introvertido en el trabajo

¿Cómo dirigir a las personas introvertidas?

Hay varias cosas que nunca entenderé como por qué mi suegra insiste en llamarme Carlos, cómo demonios recopilan información los softwares de MDM en México cuando yo mismo no encuentro ni el teléfono de mi papá, pero lo que más me desconcierta es ¿Por qué las empresas insisten tratar a todo su personal igual?

Tú no pondrías a tu director de recursos humanos a hacer la labor del departamento legal o tu outsourcing de TI a fregar los pisos, y no lo harías porque quieres aprovechar los talentos de las personas haciendo las labores para las que son más capaces. De igual forma, hay personas más eficaces con algunas actividades que con otras, por lo que las empresas que utilizan el mantra “todos hacemos de todo” están destinadas a sufrir de grandes niveles de estrés.

¿Qué es ser introvertido?

Ser introvertido al contrario de lo que las personas piensan no es lo mismo a ser penoso, apático o carente de habilidades sociales. La introversión es un rasgo de la personalidad que comparte todas o algunas de las siguientes características:

  • Se cansan estando en grupos
  • Disfrutan la soledad
  • Tienen grupos de amistades muy reducidos
  • No comparten información personal
  • Demasiados estímulos pueden distraerlos

 

Esto no quiere decir que no puedas poner a una persona introvertida en un puesto que demanda hablar mucho como relaciones públicas o ventas, por supuesto que pueden hacer un buen trabajo pero lo harán a su modo. Si no has visto la TedTalk de Susan Cain, autora el libro “El poder de los introvertidos” te recomiendo verla aquí.

En pocas palabras: los extrovertidos consiguen llamar la atención pero los introvertidos consiguen que las cosas se hagan.

¿Cómo trabajar con introvertidos?

Dales tiempo para pensar

Ser introvertido no significa tener miedo de hablar y decir lo que piensas sino pensar antes de abrir la boca, lo que hace que ‘mediten’ las opciones antes de mencionar alguna respuesta. Mientras tanto, un extrovertido por otro lado necesitan hablar para hilar sus pensamientos, lo que es excelente cuando se necesita una sesión de brainstorming pero no es nada útil cuando deseas dar información más precisa pues comienzan a sonar como merolicos. Puedes reemplazar estas sesiones de brainstorming por brainwriting, es decir, dales tiempo de pensar alternativas y que traigan una lista de respuestas para compartir contigo.

Escucha lo que dicen

Un introvertido jamás será el primero en hablar pero cuando lo haga, te conviene escucharlo. Esto es debido a que llevan su proceso mental, escuchando a los diferentes puntos de vista antes de abrir la boca. Esto quiere decir que si quieres alguien que te condense la información y te de un resumen de lo que los demás están diciendo, es un buen momento para voltear a ver al introvertido en la sala.

Comunícate con ellos de forma escrita

¿Has conocido a alguien que odia contestarte el teléfono cuando le hablas pero contesta en segundos cuando le escribes un WhatsApp o correo? Si respondiste de forma afirmativa, estás trabajando con una persona introvertida. Esta falta de comunicación verbal se debe a que es mucho más sencillo que una persona introvertida responder de forma escrita pues se puede tomar su tiempo para pensar sus respuestas. Esto no significa que no puedan tomar el teléfono sino que al principio se sentirán muy incómodos haciéndolo.

Dales su espacio

Las personas que operan a través de un proceso interno gastan demasiada energía en pensar, por lo que muchas veces requieren recargar sus baterías. Esto significa que si ves a uno de tus trabajadores en una esquina con su laptop aislado del mundo y cara de “no me molestes”, no pienses que está en Facebook o eludiendo sus responsabilidades, necesita algo de calma en su día y esa es su forma para recargar energía.

 

No pienses que una persona introvertida es una persona que necesita “un trato especial”, simplemente es una persona que se desenvuelve de una forma distinta a tus demás colaboradores pero su forma de alejarse del mundo les permite enfocarse y hacer que consigan sus objetivos.

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

Beneficios de comer yogurt

Últimamente ha estado muy de moda comer el  yogurt griego por su consistencia y a partir de que Danone sacara  esta tendencia, a partir del éxito que comenzó a tener, el resto de las empresas comenzaron a sacar diferentes presentaciones hasta que a la gente se le hizo algo tan normal y el consumo del yogurt a aumentado en general. La pregunta de oro  sería  ¿realmente saben cuales son los beneficios que podemos obtener de este alimento? más bien yo creo que la pregunta sería ¿En realidad es nutritivo el yogurt para nuestro cuerpo?.

¿El yogurt engorda?

El yogurt no engorda, al contrario nos ayuda a tener varios beneficios con nuestro cuerpo, la función del calcio del yogurt desnatado es la de regular la producción de una hormona llamada cortisol que se genera en situaciones de estrés, y es una de las causantes de la acumulación de grasa abdominal. Al consumir yogurt desnatado lo que conseguimos es reducir la producción de esta hormona, ayudando así a que el organismo consuma las grasas abdominales con mayor facilidad y no tienda a acumularlas.Esta pregunta surge de mi amiga que trabaja con Sap s4 hana, no quiero sonar cliché pero esta pregunta usualmente se la hacen las mujeres que se preocupan por cuidar su figura.

¿Es dañino el yogurt?

Hace una década, el mundo del yogurt no era más que un par de sabores bajos en calorías .Pero luego hubo una laza meteórica del yogurt griego, después de que Fage entrará al mercado, a principios del 2000. Poco después los refrigeradores de México y otros países de Latinoamérica se llenaron también de marcas locales o importadas del mismo producto. En 2008, el yogurt griego representaba solo el 4 por ciento del mercado global, pero llegó al 52 por ciento en 2014.Ahora el yogurt es un producto inevitable, se coló a nuestras dietas como la humedad se cuela en las paredes de la casa. Ahora una de cada tres personas consume este lácteo de manera regular, y una de las principales razones es el montón de supuestos beneficios para la salud.

Los beneficios de los probióticos como yakult, también conocidos como las bacterias que le da al yogurt su característico sabor, encontrados también en otros alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha, son generalmente discutidos y pocas veces probados. Fuera de su éxito anecdótico de tratar los problemas digestivos y problemas femeninos, algunos han discutido que los probióticos pueden ayudar a todo, desde la salud mental hasta el mal aliento y la pérdida de peso.

Un estudio publicado recientemente, originado en Holanda mientras estaba en xamai Leía que , encontré que una porción de yogurt u otra comida probiótica si lo consumes una vez al día  puede ayudar contra la depresión. Con un régimen de cuatro semanas de consumo constante, se puede llegar a una “reducción significativa de pensamientos negativos o agresivos” Imaginense nada mas como puede ayudarles el consumir probihoticos. Ésta investigación parece confirmar los resultados de un estudio de 2013 que encontró que el comer yogurt dos veces al día puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y las emociones negativas. Suena genial, ¿no?.

Solo tengan cuidado, por que si eres una persona diabetica o sufres gastritis, en vez de ayudarte solo empeorara tu salud , inclusive te puede llegar a caer pesado. Es mejor que se aseguren de que no sufran de ninguna de estas enfermedades y que tan beneficios les puede resultar consumir estos productos.

 

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.