Evita una presentación tediosa

Esta es una lista de cosas que comúnmente hacemos y debemos evitarlo a toda costa para evitar pasar conseguir una excelente presentación de proyecto.

Tomaré a Rodrigo como base apoyo para dejar más claro que NO debes hacer.

Rodrigo era un chico nuevo que un mes atrás se le otorgó el desarrollo de una estrategia para fomentar la colocación de un botiquín de primeros auxilios en cualquier espacio donde llegue a reunirse gente. A pesar que es una ley fundamental, existen muchos espacios en los que se reúne la gente que no cuentan con los suficientes. Tendría que acercarse a Rebster, un cliente que es distribuidor de distintos tipos de botiquines y obteniendo toda la información que necesitara saber podría desarrollar la estrategia.

A decir verdad fue un gran trabajo, soy consciente de lo mucho que le dedicó, ya que este proyecto determinaba si se quedaría a formar parte del equipo por tiempo indefinido. Un factor que los jefes toman en cuenta además de los conocimientos, es su forma de exponerlo puesto que, tendría que hacer este tipo de presentaciones con clientes muy importantes al top de aseguradoras como GNP o Zurich. Sólo que ese pequeño proyecto es parte de una campaña de enfoque social, buscando mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.

Cometió algunos malos hábitos que los jefes regaño tras regaño nos han hecho pulir para no cometerlos más, son bastante importantes y si los tomas en cuenta, te harán ver como el profesional que eres.

Consejo para evitar una presentación tediosa n. ° 1: leer la presentación

Hacer esto es peligrosamente fácil de adquirir

Si tienes ayuda visual, como diapositivas en PowerPoint, es completamente tentador mirar atrás y leer lo que has escrito. Esto es tedioso para el público porque les estás mostrando que estás haciendo algo que ellos pueden hacer.

Al leer tus diapositivas, no impartes información adicional, y luego esto le quita a tu audiencia razón alguna para seguir escuchándote una vez que hayan terminado de leerlas por sí mismo.

¿Que debes hacer? Asegúrate que cada diapositiva no tenga más de seis líneas y no más de seis palabras por renglón. Esto te obliga a profundizar en tus puntos principales. Mantener tu presentación . Deberías tener algunas diapositivas con solo imágenes y sin palabras, entonces estás diciendo que estás presentando. Leer una presentación es una muleta, y una que no pasa desapercibida.

Consejo para evitar una presentación tediosa3: Usar demasiados “umms” y “emms”

Si no hablas con elocuencia, tu presentación parece poco profesional. Este es un síntoma de un problema mayor de comunicación no efectiva. Podría ser el resultado del miedo escénico, o tal vez se te ocurra lo que diga sobre la marcha, pero la mayoría de las veces estas interjecciones ocurren inconscientemente. A pesar de lo inofensivos que parecen, pueden arruinar tu credibilidad.

¿Que debes hacer?

Practica tu discurso o presentación varias veces de antemano, en voz alta. Si practicas pronunciar tu discurso como lo harías cuando es importante, puedes escuchar cómo suenas y evitar estas interjecciones pequeñas pero desafiantes. Practica tu presentación frente a un amigo o a ti mismo en el espejo. Si nadie puede ayudar, hazlo tú. Mientras más practiques y escuches antes de la gran presentación, el éxito será inminente.

 

 

 

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

¿Eres el nuevo jefe?

Mis queridos lectores,

Hoy en esta fría y lluviosa noche de primavera quisiera darles algunos consejos para ser buenos líderes de equipo.

Cosas tan importantes como hacer de todos tus aliados hasta como remplazar un goterón trae buenos comentarios de ti.

Al tomar el puesto de gerente o director, tienes que tener un objetivo muy importante: ser respetado.

Ser un jefe estricto mantendrá el trabajo de tus empleados al margen pero al mismo tiempo disminuirá la calidad de trabajo y de su rendimiento.

¿A quién le gusta trabajar en un ambiente estresado y sofocante?

Y siendo tú, el gerente, recae absolutamente todo en ti, por eso aquí te van unos consejos personales que te ayudarán a evitar esto:

Sé honesto 

Ser amable no basta, se verá muy forzado. Siempre que alguien se dirija a ti, contesta de buena forma como si contestarás el teléfono.

A cualquier comentario, opinión o permiso siempre di las cosas como a ti te parezcan. No les des muchas vueltas, se conciso y responde siendo franco. Hablar de acuerdo a tu punto de vista demostrará seguridad en tus decisiones, lo cual te va a ser muy importante.

 

Apoya sus decisiones

Si algún trabajador te da alguna sugerencia fuera de la sala de juntas pero dentro de la empresa. ¡Escuchala! Pon atención y no lo sueltes al aire. Si al otro día ya lo meditaste, cuál sea tu decisión, dísela. Si no estás de acuerdo, dile tus comentarios e incita a que propongan más. Si decides tomar su sugerencia, puedes pedir su ayuda para ayudarte a detallarlo. Saber que sus opiniones son tomadas en cuenta, le dará un gran sentido de pertenencia.

 

Promueve el trabajo en equipo

Dentro de los proyectos que tengas, junta a todo tu equipo y solicita sus opiniones. Una vez hecha la maqueta, recalca la gran comunicación que deben de tener cada uno de ellos con el resto del equipo. Esto los hará interactuar entre ellos, dejando de limitar en extremo su puesto, y se comenzarán a interesar en el trabajo de los demás, al tiempo que tomarán en cuenta que no están trabajando por trabajar sino con un fin en común por el que tienen que esforzarse.

 

Cambia aspectos en el entorno

Pon atención a cual es la decoración de la oficina, que colores resaltan más. Trabajar en un espacio que aparente ser amplio, que tenga espacios bien aprovechados y ningún mueble viejo y estorboso; hace que el aire fluya más y siempre se sienta un ambiente fresco.

En la última empresa que entré a trabajar, estaban comenzando a tener mucha humedad por todo el agua filtrada. Mandé a impermeabilizar y colocar distintos instrumentos para evitar la filtración de agua con Gutterkel, un amigo de la familia. A los 2 días pintamos todos una pared del color que sintiera que era el adecuado y se creo “nuestro spot”.

Llegar a un lugar en el que te hace sentir parte de él, saca lo mejor de ti.

Así es como no sólo ganaras trabajadores, sino aliados en tus proyectos. Cuando un equipo respeta a su líder, apoya de forma positiva y constante. Está de más mencionar que lo mismo hacen empresas grandes como Google o Facebook
Pon a prueba estos consejos míos y si te funcionaron platícame cómo fue que tu hiciste un cambio positivo en tu área de trabajo.

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

nuevo gerente

5 Consejos para nuevos gerentes

¿Acabas de ser ascendido a un puesto gerencial? ¡Felicidades! Sin embargo, ya es hora de bajar tu copa de Champagne, voltear a tus nuevas responsabilidades y ver a tu nuevo equipo de trabajo, todos están esperando que muestres de qué estás hecho y que calles la boca a aquellas personas que decían que aun no estabas listo para tomar este nuevo rol de autoridad.

Hay personas que luchan por años para ascender por la escalera jerárquica para demostrar que pueden tener un puesto de autoridad, mientras que otros buscan el dinero que viene de la mano con un mejor puesto. Sin importar a cuál de estos dos grupos pertenezcas, quiero darte estos consejos que a mi me funcionaron cuando tomé por primera vez las riendas de un equipo de trabajo y me ayudaron a salir de la etapa “¿qué demonios hago ahora?” y pasar a la etapa “¡por qué no tengo un café en la mano?(historia real para otro día).

1- Vístete como un líder

YA SÉ que todos te han visto trabajar los últimos años con playera y jeans, y YA SÉ que no quieres que vean que has cambiado, pero no te confundas, no te estás vistiendo para ellos, te estás vistiendo para ti, ¿has escuchado el adagio “fake it ’til you make it” (fíngelo hasta conseguirlo)? pues ya lo lograste, ya eres el gerente, es hora que comiences a hacer lo mismo para ser un líder y utilizar “fake it ’til you become it” (fíngelo hasta que lo hagas realidad).

La recomendación más sensible aquí es no cambiar tu forma de vestir de la noche a la mañana, esto te podría hacer lucir como falso o poco auténtico, en lugar de eso ve cambiando tu apariencia de a poco hasta que te encuentres en la norma de acuerdo a tu oficina, ya que no es lo mismo vestirse para una startup que para un banco.

2. Aprende a hacer reuniones

Todos odiamos las juntas, eso es una constante en todas las organizaciones especialmente cuando eres un pequeño minion que tiene que estar dando reportes de qué está haciendo y corriendo el riesgo que le van a poner más trabajo.

Si todos pudiéramos leer la mente de las demás personas en el trabajo, se eliminaría la necesidad de tener juntas, sin embargo aún no se ha desarrollado un app para eso, así que hay que seguir teniendo reuniones paulatinas para saber el status de los proyectos.

¿Qué tan seguido se debe tener reuniones? Depende de la metodología que estés usando para gestionar a tu equipo, yo aprendí en mis cursos de scrum y agile (para aprender a gestionar proyectos y equipos de trabajo) que una reunión diaria de pie hará que tu equipo siempre sepa qué hacer y tú sepas qué obstáculos tienen para conseguirlo, de esta forma puedes saber el progreso de tu proyecto y el desempeño de tu equipo.

3. Sé análogo

Si es tu primer trabajo como gerente, muy probablemente caigas en el grupo generacional conocido como Millennial, por lo que seguramente vas a buscar tener el último project manager, el CRM más caro, o el mejor ERP financiero. Una advertencia a esta sobrecarga de tecnología: De nada sirve que tengas el software más caro/novedoso si solamente tú lo puedes ver, lo mismo sería que tuvieras una hoja guardada en el cajón.

¿Por qué la gente utilizaba post-its antes de usar un CRM o pintaban pizarrones antes de tener un project manager? Porque su proceso funcionaba. Querer corregir errores de procedimiento con tecnología es como remendar tu ropa vieja con cinta para ductos, es un parche rápido pero no aguantará la prueba del tiempo.

Saca punta a tu lápiz y comienza a tomar notas de tus procesos, cuando los tengas aprendidos y optimizados, ahora sí ahórrate tiempo con el software más sofisticado que puedas encontrar.

4. Mantente visible

Woody Allen dijo que el 80% del éxito consiste en estar ahí y esto guarda cierto nivel de verdad cuando hablamos de un gerente. Todos queremos pasar de un horrible cubículo abierto a ser dueños de una oficina cerrada solo para nosotros, tristemente si eres un gerente, necesitas pasar la mayor parte del tiempo con tu equipo, pues mientras más compartas con ellos, más conectados estarán contigo.

Trata de pasar un tiempo sentado con ellos en su área de trabajo, especialmente si tienen una mesa en el centro, prepárate para ser interrumpido con dudas, pero responderlas ahora te ahorrará tiempo para corregir errores más tarde. Además trata de conversar con tus subordinados en tu día a día y no sólo en juntas, de esta forma establecerás una relación con ellos que te ayudará a tener un tema de trabajo más tranquilo y productivo.

5. Toma tiempo para relajarte

Es hora de conocer la parte negativa de ser gerente, es conocido que un gerente trabaja más horas que sus subordinados, lo que puede traer una pérdida en el balance de su vida y trabajo, generándoles mayor estrés. Es por esto que tienes que tomar tiempo para eliminar tu estrés, ya sea haciendo ejercicio, haciendo una cita con el psicólogo para hacer catarsis o pasando más tiempo con amigos o familia.

No se trata de trabajar más tiempo, sino ser lo más productivo para que consigas realizar tus pendientes y tengas tiempo para ti y para tu esparcimiento.

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

introvertido en el trabajo

¿Cómo dirigir a las personas introvertidas?

Hay varias cosas que nunca entenderé como por qué mi suegra insiste en llamarme Carlos, cómo demonios recopilan información los softwares de MDM en México cuando yo mismo no encuentro ni el teléfono de mi papá, pero lo que más me desconcierta es ¿Por qué las empresas insisten tratar a todo su personal igual?

Tú no pondrías a tu director de recursos humanos a hacer la labor del departamento legal o tu outsourcing de TI a fregar los pisos, y no lo harías porque quieres aprovechar los talentos de las personas haciendo las labores para las que son más capaces. De igual forma, hay personas más eficaces con algunas actividades que con otras, por lo que las empresas que utilizan el mantra “todos hacemos de todo” están destinadas a sufrir de grandes niveles de estrés.

¿Qué es ser introvertido?

Ser introvertido al contrario de lo que las personas piensan no es lo mismo a ser penoso, apático o carente de habilidades sociales. La introversión es un rasgo de la personalidad que comparte todas o algunas de las siguientes características:

  • Se cansan estando en grupos
  • Disfrutan la soledad
  • Tienen grupos de amistades muy reducidos
  • No comparten información personal
  • Demasiados estímulos pueden distraerlos

 

Esto no quiere decir que no puedas poner a una persona introvertida en un puesto que demanda hablar mucho como relaciones públicas o ventas, por supuesto que pueden hacer un buen trabajo pero lo harán a su modo. Si no has visto la TedTalk de Susan Cain, autora el libro “El poder de los introvertidos” te recomiendo verla aquí.

En pocas palabras: los extrovertidos consiguen llamar la atención pero los introvertidos consiguen que las cosas se hagan.

¿Cómo trabajar con introvertidos?

Dales tiempo para pensar

Ser introvertido no significa tener miedo de hablar y decir lo que piensas sino pensar antes de abrir la boca, lo que hace que ‘mediten’ las opciones antes de mencionar alguna respuesta. Mientras tanto, un extrovertido por otro lado necesitan hablar para hilar sus pensamientos, lo que es excelente cuando se necesita una sesión de brainstorming pero no es nada útil cuando deseas dar información más precisa pues comienzan a sonar como merolicos. Puedes reemplazar estas sesiones de brainstorming por brainwriting, es decir, dales tiempo de pensar alternativas y que traigan una lista de respuestas para compartir contigo.

Escucha lo que dicen

Un introvertido jamás será el primero en hablar pero cuando lo haga, te conviene escucharlo. Esto es debido a que llevan su proceso mental, escuchando a los diferentes puntos de vista antes de abrir la boca. Esto quiere decir que si quieres alguien que te condense la información y te de un resumen de lo que los demás están diciendo, es un buen momento para voltear a ver al introvertido en la sala.

Comunícate con ellos de forma escrita

¿Has conocido a alguien que odia contestarte el teléfono cuando le hablas pero contesta en segundos cuando le escribes un WhatsApp o correo? Si respondiste de forma afirmativa, estás trabajando con una persona introvertida. Esta falta de comunicación verbal se debe a que es mucho más sencillo que una persona introvertida responder de forma escrita pues se puede tomar su tiempo para pensar sus respuestas. Esto no significa que no puedan tomar el teléfono sino que al principio se sentirán muy incómodos haciéndolo.

Dales su espacio

Las personas que operan a través de un proceso interno gastan demasiada energía en pensar, por lo que muchas veces requieren recargar sus baterías. Esto significa que si ves a uno de tus trabajadores en una esquina con su laptop aislado del mundo y cara de “no me molestes”, no pienses que está en Facebook o eludiendo sus responsabilidades, necesita algo de calma en su día y esa es su forma para recargar energía.

 

No pienses que una persona introvertida es una persona que necesita “un trato especial”, simplemente es una persona que se desenvuelve de una forma distinta a tus demás colaboradores pero su forma de alejarse del mundo les permite enfocarse y hacer que consigan sus objetivos.

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

7 Razones por las que tu negocio debe estar en internet

Aunque cada vez es menos común, los dueños de negocios tradicionales como tiendas, despachos de abogados y otros negocios de retail y corporativos siguen siendo resistiéndose a llevar sus negocios al mundo digital.

Debo aclarar que estar en el mundo digital no significa estrictamente tener una tienda en línea, sino simplemente hacer notar su presencia en Google y otros motores de búsqueda, inclusive algunos de nicho como son Doctoralia (plataforma para buscar médicos, nutriólogos y psicólogos en df) y Cosmos (buscador de proveedores de distintos sectores industriales).

7 razones por las que tu negocio debe estar en internet

1. Las personas quieren comprar lo que vendes

No importa lo que vendas, las personas ya no tenemos tiempo de esperar a la siguiente expo para buscar proveedores.

¿Cuándo fue la última vez que tuviste que esperar a la siguiente expo de muebles para comprar un sillón? Seguramente nunca lo has hecho, y es mucho más sencillo buscar en internet mueblerías sin importar si es en Google, Facebook, Instagram o lo que sea. Todas las personas nos metemos a internet para divertirnos, distraernos, vender o comprar cosas, así que tú también deberías estar ahí.

2. Mejora la apariencia de tu empresa

Conozco muchas personas que se reúsan a digitalizar su negocio porque es una empresa familiar y si a ellos les ha funcionado tanto tiempo, para qué cambiar si “pueden seguir como siempre”.

Hoy en día todas las empresas necesitan una página web sin importar su tamaño o si venden productos o servicios, todas las personas quieren saber más sobre ti y una página web es, en el peor de los casos, un catálogo de lo que vendes y en el mejor de los casos, un vendedor más. Por otra parte, algunos prospectos no hacen caso de negocios que no tienen un sitio web por considerarlas menos profesionales.

3. Ventas 24 horas, los 7 días de la semana

Una página web te permite tener tu negocio abierto 24/7 haciendo que aunque sean las 3:00 am y no haya nadie para responder, un visitante puede pedir informes o hacer un pedido sin problema alguno.

4. Entender al cliente de forma sencilla

Les comparto una experiencia reciente. Una escuela de talleres y cursos lanzó su nuevo sitio web, pero se encontraban inseguros sobre qué curso (de entre los cientos que tienen) debían de ofrecer y si debían hacer sesiones de un día, medio año o un año entero. Debido al gran flujo orgánico del sitio web donde diariamente llegaban nuevos prospectos, colocamos una encuesta de dos preguntas en su sitio web para saber qué tipo de curso y cuánto querían que duraran. Al termino de dos semanas de realizar la encuesta obtuvimos resultados sobre lo que los visitantes querían, desarrollamos las páginas con la información necesaria y comenzamos a recibir inscripciones, todo sin gastar un peso en investigaciones de mercado y mucho más rápido.

5. Costos de entrada muy bajos

Realmente montar una página web es muy económico, solamente necesitas pagar un dominio y un servidor por un año (tiempo mínimo recomendado) y tener el tiempo y la imaginación para saber qué es lo que quieres que tus visitantes se lleven después de que te visitan.

Yo siempre le recomiendo a los clientes comenzar pequeño y expandirse, además de no esperar que su sitio web será perfecto en el primer intento; todo se trata de hacer, investigar su desempeño e iterar. Si tu oferta de productos o servicios es demasiado amplia, mi recomendación es que no te rompas la cabeza colocando todos en tu nueva página web. Coloca aquellos que se venden más o que tus clientes preguntan por ellos de forma recurrente, tus “bolillos” como les dice un cliente mío, porque son los productos que se venden al por mayor.

6. Libertad de trabajo remoto

Mientras tengas conexión a internet y una computadora o un celular cerca, tener una presencia en línea te permite desplazarte a cualquier parte del mundo y seguir atendiendo dudas, prospectos y la logística de tu empresa. Así que no necesitas estar todo el tiempo en un solo lugar o tener que estresarte por el tráfico por las mañanas si lo puedes hacer desde tu cama.

7. Costos operativos mínimos

Debido a que no tienes un local, no necesitas pensar en pagar agua, luz, renta ni empleados. Puedes recibir pedidos de lo que vendas y atenderlos en tu casa. Si por otro lado, lo que vendes es un servicio, puedes darte el gusto de pagar una oficina virtual o pagar por una sala de juntas por hora para tener un lugar donde recibir y atender a tus clientes, esto es particularmente útil hoy en día donde los clientes no quieren ir a tu oficina, quieren que tú vayas a ellos.

 

Estos son mis 7 consejos de por qué tienes que tener una presencia en línea. Si te gustaron, compártela con tus amigos

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

Tè de palo azul

Para todas aquellas personas que tienen . problemas renales o problemas renales, sin embargo en algunas localidades es complicado conseguir esta especie de hierba medicinal  y es que ayer cuando estábamos buscando una canaleta pluvial , me di a la tarea de buscar en todos este tè, por ello les compartimos esta opción . Se trata de el palo azul , planta medicinal que no solo sirve para problemas de vías urinarias, ya que el tambien es ideal en articulaciones ,reumas y más. Es conocida por su nombre científico como Eysenhardtia polystachya .

Está planta es un arbusto o árbol que puede llegar a medir hasta 8m de altura aproximadamente; sus flores suelen ser de color blanco y bastante aromáticas. Además, las hojas tienen apariencia similar a plumas distribuidas de forma pinnada y que alcanzan hasta 15 pares por hoja.Su característica más llamativa es que al hervir su madera, está tinta el agua con un tono amarillo azuloso. Lo que le brinda el sobrenombre de Palo Azul.

Y es que la señora que trabaja en Gutterkel-metrópoli   me recomendó este tè y para asegurarles de sus propiedades curativas decidi escribir este articulo para ustedes .Está planta es comúnmente usada en México para tratar problemas como el “mal de orín”; ya que sus propiedades diuréticas ayudan a limpiar los riñones del consumidor.  Así mismo, esta propiedad permite al cuerpo deshacerse del exceso de ácido úrico, aliviando con ello problemas en articulaciones e incluso reumáticos.Otro gran beneficio de la planta, es la pronta eliminación de cálculos renales y biliares, gracias a su acción diurética (similar al del agua de jamaica).

Estos beneficios han sido probados de forma empírica gracias a la medicina tradicional mexicana, obteniendo buenos resultados; pero, también se ha comprobado la utilidad del Palo Azul planta medicinal con estudios científicos. Dichos estudios han demostrado que el té de Palo Azul para el riñón funciona de forma preventiva y también correctiva; en caso de que ya sufras problemas de cálculos en el riñón.Desafortunadamente no puedes encontrarlo en tiendas naturistas como Nutrisa , mas bien tendrias que recurrir a un puesto de hierbas en cualquier mercado para que puedas tener el tè mucho mas fresco y puedas disfrutar de todos sus beneficios.

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

Beneficios de comer yogurt

Últimamente ha estado muy de moda comer el  yogurt griego por su consistencia y a partir de que Danone sacara  esta tendencia, a partir del éxito que comenzó a tener, el resto de las empresas comenzaron a sacar diferentes presentaciones hasta que a la gente se le hizo algo tan normal y el consumo del yogurt a aumentado en general. La pregunta de oro  sería  ¿realmente saben cuales son los beneficios que podemos obtener de este alimento? más bien yo creo que la pregunta sería ¿En realidad es nutritivo el yogurt para nuestro cuerpo?.

¿El yogurt engorda?

El yogurt no engorda, al contrario nos ayuda a tener varios beneficios con nuestro cuerpo, la función del calcio del yogurt desnatado es la de regular la producción de una hormona llamada cortisol que se genera en situaciones de estrés, y es una de las causantes de la acumulación de grasa abdominal. Al consumir yogurt desnatado lo que conseguimos es reducir la producción de esta hormona, ayudando así a que el organismo consuma las grasas abdominales con mayor facilidad y no tienda a acumularlas.Esta pregunta surge de mi amiga que trabaja con Sap s4 hana, no quiero sonar cliché pero esta pregunta usualmente se la hacen las mujeres que se preocupan por cuidar su figura.

¿Es dañino el yogurt?

Hace una década, el mundo del yogurt no era más que un par de sabores bajos en calorías .Pero luego hubo una laza meteórica del yogurt griego, después de que Fage entrará al mercado, a principios del 2000. Poco después los refrigeradores de México y otros países de Latinoamérica se llenaron también de marcas locales o importadas del mismo producto. En 2008, el yogurt griego representaba solo el 4 por ciento del mercado global, pero llegó al 52 por ciento en 2014.Ahora el yogurt es un producto inevitable, se coló a nuestras dietas como la humedad se cuela en las paredes de la casa. Ahora una de cada tres personas consume este lácteo de manera regular, y una de las principales razones es el montón de supuestos beneficios para la salud.

Los beneficios de los probióticos como yakult, también conocidos como las bacterias que le da al yogurt su característico sabor, encontrados también en otros alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha, son generalmente discutidos y pocas veces probados. Fuera de su éxito anecdótico de tratar los problemas digestivos y problemas femeninos, algunos han discutido que los probióticos pueden ayudar a todo, desde la salud mental hasta el mal aliento y la pérdida de peso.

Un estudio publicado recientemente, originado en Holanda mientras estaba en xamai Leía que , encontré que una porción de yogurt u otra comida probiótica si lo consumes una vez al día  puede ayudar contra la depresión. Con un régimen de cuatro semanas de consumo constante, se puede llegar a una “reducción significativa de pensamientos negativos o agresivos” Imaginense nada mas como puede ayudarles el consumir probihoticos. Ésta investigación parece confirmar los resultados de un estudio de 2013 que encontró que el comer yogurt dos veces al día puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y las emociones negativas. Suena genial, ¿no?.

Solo tengan cuidado, por que si eres una persona diabetica o sufres gastritis, en vez de ayudarte solo empeorara tu salud , inclusive te puede llegar a caer pesado. Es mejor que se aseguren de que no sufran de ninguna de estas enfermedades y que tan beneficios les puede resultar consumir estos productos.

 

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

Afronta el mercado laboral con la mejor cara.

Hoy en dia es de suma importancia que te mantengas bien informado de todo lo que debes tener para poder afrontar el mercado laboral , por ejemplo tomar un curso scrum master online, en la actualidad no es nada nuevo que muchos jóvenes , cuando terminan sus estudios , decidan salir a buscar  trabajo en otras ciudades distintas a la natal , esa ciudad que les ha visto crecer y formarse y que los que los ve partir a otro lugar con el objetivo de alcanzar aquellas metas que un dia se marcaron. Hablamos de afrontar retos profesionales en otras ciudades.

Es obvio que los jovenes recien egresados , no son los únicos que quieren buscar oportunidades fuera de su lugar de origen , si no que también están las personas que han pasado los años y no encuentran un empleo que este bien remunerado . son personas que a final de cuentas están buscando un crecimiento laboral y personal en sus vidas, así que deciden hacer sus maletas y emplear parte de sus ahorros para trasladarse a otra ciudad , incluso a otro país , con la finalidad de conseguir un puesto de trabajo.

Cuando se decide ir a vivir a otro lugar, la mente se abre, uno se enfrenta a sus miedos, a conocer lo desconocido, a ser totalmente independiente y a tomar decisiones para que las cosas funcionen, en definitiva, se tienen nuevas responsabilidades. Pero todo ello tiene recompensa, ya que las grandes empresas que tiene  éxito como Geniusitt , son empresas que en su momento uno de sus accionistas decidieron emprender el vuelo en busca de mejores oportunidades y comenzar a volar para alcanzar un nivel de vida mucho mejor al que ya se tiene.

Quizás uno de los temores principales es dejar a la familia y amigos, aunque también es verdad que estarán ahí en el momento de hacerles una visita puntual o definitiva. Además, hoy en día estamos diariamente en contacto gracias a las nuevas tecnologías.

Todos los comienzos son duros, pero con esfuerzo e ilusión se alcanzan los objetivos.Es por ello que te animo a actualizar tu CV, a enviarlo a  indeed  las ofertas de puestos vacantes en ciudades que te gustaría seguir creciendo, conseguir y demostrar tu experiencia profesional.

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

Obtén las suficientes armas para alcanzar un buen puesto.

Hoy en día uno de los problemas mas grandes que puede tener la Ciudad de México y México en general, sin duda es el desempleo , y es que cada día los predios de los productos y todo lo que consumimos esta mucho mas caro y el dinero rinde cada día menos.

Por eso es momento de ponernos a pensar que si queremos salir a delante y llevar una excelente calidad de vida pienses dos veces que es lo que vas a estudiar. Y es que en una reciente platica que tuve recientemente cuando me dirija a  la agencia de marketing digital , de que carreras eran las que tenían mucho mas campo laboral y no eran tan competitivas para poder crecer y tener un buen futuro.

Las personas no hacen las cosas igual a como las hacían hace 10 años; por ejemplo: comprar. Hoy, alguien puede encontrar un producto en Internet, tomar su smartphone para pedir opiniones en sus redes sociales, comparar precios y solicitarlo inmediatamente al vendedor o, si así lo decide, sólo tendrá que salir de su casa para comprarlo en la tienda sin tener que perder tiempo buscando.Todos estos cambios en la forma de comprar también necesitan cambios en la forma de vender

Así como Focus digital se dedica a ofrecer la opción de posicionamiento SEO, para que a través de la plataforma mas recurrida en el mundo logren las grandes empresas expander su mercado y tengan mayores ingresos , de una u otra forma.

La mayoría de los puestos  con mayor ingreso, requieren conocimientos y habilidades que deben adaptarse a nuevas necesidades de un mercado que avanza rápidamente.Actualmente, un solo paquete de sueldo y prestaciones para un puesto no es suficiente, ya que cada uno de los candidatos puede solicitar un empleo pidiendo condiciones de trabajo muy distintas.Los cambios están en todas partes y son cada vez más veloces, y el sector laboral debe apresurar el paso para poder estar a la altura de las nuevas necesidades del mundo. Las empresa no tienen que esperar el futuro, porque éste ya llegó.

Por eso si estas en busca de empleo , de preferencia vete a una empresa en la cual goces de todas las prestaciones que se te deben dar, en empresas como Bimbo.

 

Emprendedor, amante de los perros, redactor y conferencista en temas de marketing digital como pasatiempo.

¿Que está pasando con los productos sin gluten?

Cada vez es mas frecuente que en los productos que consumimos en el supermercado , encontremos esa gran frase de producto libre de gluten, sin embargo hoy dia mucha gente no esta informada con ese tema, ya que muchas veces lanzan esa nueva frase publicitaria, pero la  gente no entiende mucho al respecto de esto.Y es que ayer platicando con mi amiga  de la mesa de ayuda , y cada vez es mas frecuente que personas que no son celiacas consuman  alimentos sin gluten , por considerarlos mas saludables . Los menus sin gluten , los alimentos etiquetados sin gluten y las dietas sin gluten.

Antes que nada veamos que es el gluten, es una proteína vegetal presente en los cereales como trigo , centeno y cebada.Esta proteína no solo aparece de forma natural en los alimentos compuestos por estos cereales como el pan , la pasta,etc, si no que se utiliza también en muchas salsas, e incluso el recubrimiento de medicinas, debido a las características elásticas y moldeables que posee.

La tendencia es desterrar todo aquello que contenga gluten de nuestra alimentación de ha comenzado a extender de forma exponencial desde que algunas celebridades han manifestado seguir este tipo de dietas.Algunas personas argumentan, como en Kenos , que los humanos nos falta mucho tiempo aun para adaptarnos al trigo y que a pesar de que la agricultura empezó hace 12 000 años, no ha pasado el tiempo suficiente , para que nuestro cuerpo haya conseguido adaptarse.  y esta razón , según ellos , de que algunas personas presenten la enfermedad celiaca, o bien desarrollen intolerancia al gluten. sin embargo la mayoría de estas afirmaciones que son erróneas , no tienen base científica y nos distraen del problema real.

El trigo se cultivó en el sur de anatolia hace 11, 000 años y hallazgos arqueológicos en oriente medio nos indican que la gente ha comido cereales , como cebada, trigo hace 23,000 años. De manera que después de tanto tiempo , cuesta entender que se trate de un problema de adaptación .Quizá para encontrar la respuesta adecuada , debamos establecer una comparación con la adaptación de la población al consumo de la leche alpura , y que todos podemos digerir en la niñez, sin embargo , muchas personas dejan de sintetizar la enzima que nos ayuda a digerir , en la edad adulta .

 

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