introvertido en el trabajo

¿Cómo dirigir a las personas introvertidas?

Hay varias cosas que nunca entenderé como por qué mi suegra insiste en llamarme Carlos, cómo demonios recopilan información los softwares de MDM en México cuando yo mismo no encuentro ni el teléfono de mi papá, pero lo que más me desconcierta es ¿Por qué las empresas insisten tratar a todo su personal igual?

Tú no pondrías a tu director de recursos humanos a hacer la labor del departamento legal o tu outsourcing de TI a fregar los pisos, y no lo harías porque quieres aprovechar los talentos de las personas haciendo las labores para las que son más capaces. De igual forma, hay personas más eficaces con algunas actividades que con otras, por lo que las empresas que utilizan el mantra “todos hacemos de todo” están destinadas a sufrir de grandes niveles de estrés.

¿Qué es ser introvertido?

Ser introvertido al contrario de lo que las personas piensan no es lo mismo a ser penoso, apático o carente de habilidades sociales. La introversión es un rasgo de la personalidad que comparte todas o algunas de las siguientes características:

  • Se cansan estando en grupos
  • Disfrutan la soledad
  • Tienen grupos de amistades muy reducidos
  • No comparten información personal
  • Demasiados estímulos pueden distraerlos

 

Esto no quiere decir que no puedas poner a una persona introvertida en un puesto que demanda hablar mucho como relaciones públicas o ventas, por supuesto que pueden hacer un buen trabajo pero lo harán a su modo. Si no has visto la TedTalk de Susan Cain, autora el libro “El poder de los introvertidos” te recomiendo verla aquí.

En pocas palabras: los extrovertidos consiguen llamar la atención pero los introvertidos consiguen que las cosas se hagan.

¿Cómo trabajar con introvertidos?

Dales tiempo para pensar

Ser introvertido no significa tener miedo de hablar y decir lo que piensas sino pensar antes de abrir la boca, lo que hace que ‘mediten’ las opciones antes de mencionar alguna respuesta. Mientras tanto, un extrovertido por otro lado necesitan hablar para hilar sus pensamientos, lo que es excelente cuando se necesita una sesión de brainstorming pero no es nada útil cuando deseas dar información más precisa pues comienzan a sonar como merolicos. Puedes reemplazar estas sesiones de brainstorming por brainwriting, es decir, dales tiempo de pensar alternativas y que traigan una lista de respuestas para compartir contigo.

Escucha lo que dicen

Un introvertido jamás será el primero en hablar pero cuando lo haga, te conviene escucharlo. Esto es debido a que llevan su proceso mental, escuchando a los diferentes puntos de vista antes de abrir la boca. Esto quiere decir que si quieres alguien que te condense la información y te de un resumen de lo que los demás están diciendo, es un buen momento para voltear a ver al introvertido en la sala.

Comunícate con ellos de forma escrita

¿Has conocido a alguien que odia contestarte el teléfono cuando le hablas pero contesta en segundos cuando le escribes un WhatsApp o correo? Si respondiste de forma afirmativa, estás trabajando con una persona introvertida. Esta falta de comunicación verbal se debe a que es mucho más sencillo que una persona introvertida responder de forma escrita pues se puede tomar su tiempo para pensar sus respuestas. Esto no significa que no puedan tomar el teléfono sino que al principio se sentirán muy incómodos haciéndolo.

Dales su espacio

Las personas que operan a través de un proceso interno gastan demasiada energía en pensar, por lo que muchas veces requieren recargar sus baterías. Esto significa que si ves a uno de tus trabajadores en una esquina con su laptop aislado del mundo y cara de “no me molestes”, no pienses que está en Facebook o eludiendo sus responsabilidades, necesita algo de calma en su día y esa es su forma para recargar energía.

 

No pienses que una persona introvertida es una persona que necesita “un trato especial”, simplemente es una persona que se desenvuelve de una forma distinta a tus demás colaboradores pero su forma de alejarse del mundo les permite enfocarse y hacer que consigan sus objetivos.

7 Razones por las que tu negocio debe estar en internet

Aunque cada vez es menos común, los dueños de negocios tradicionales como tiendas, despachos de abogados y otros negocios de retail y corporativos siguen siendo resistiéndose a llevar sus negocios al mundo digital.

Debo aclarar que estar en el mundo digital no significa estrictamente tener una tienda en línea, sino simplemente hacer notar su presencia en Google y otros motores de búsqueda, inclusive algunos de nicho como son Doctoralia (plataforma para buscar médicos, nutriólogos y psicólogos en df) y Cosmos (buscador de proveedores de distintos sectores industriales).

7 razones por las que tu negocio debe estar en internet

1. Las personas quieren comprar lo que vendes

No importa lo que vendas, las personas ya no tenemos tiempo de esperar a la siguiente expo para buscar proveedores.

¿Cuándo fue la última vez que tuviste que esperar a la siguiente expo de muebles para comprar un sillón? Seguramente nunca lo has hecho, y es mucho más sencillo buscar en internet mueblerías sin importar si es en Google, Facebook, Instagram o lo que sea. Todas las personas nos metemos a internet para divertirnos, distraernos, vender o comprar cosas, así que tú también deberías estar ahí.

2. Mejora la apariencia de tu empresa

Conozco muchas personas que se reúsan a digitalizar su negocio porque es una empresa familiar y si a ellos les ha funcionado tanto tiempo, para qué cambiar si “pueden seguir como siempre”.

Hoy en día todas las empresas necesitan una página web sin importar su tamaño o si venden productos o servicios, todas las personas quieren saber más sobre ti y una página web es, en el peor de los casos, un catálogo de lo que vendes y en el mejor de los casos, un vendedor más. Por otra parte, algunos prospectos no hacen caso de negocios que no tienen un sitio web por considerarlas menos profesionales.

3. Ventas 24 horas, los 7 días de la semana

Una página web te permite tener tu negocio abierto 24/7 haciendo que aunque sean las 3:00 am y no haya nadie para responder, un visitante puede pedir informes o hacer un pedido sin problema alguno.

4. Entender al cliente de forma sencilla

Les comparto una experiencia reciente. Una escuela de talleres y cursos lanzó su nuevo sitio web, pero se encontraban inseguros sobre qué curso (de entre los cientos que tienen) debían de ofrecer y si debían hacer sesiones de un día, medio año o un año entero. Debido al gran flujo orgánico del sitio web donde diariamente llegaban nuevos prospectos, colocamos una encuesta de dos preguntas en su sitio web para saber qué tipo de curso y cuánto querían que duraran. Al termino de dos semanas de realizar la encuesta obtuvimos resultados sobre lo que los visitantes querían, desarrollamos las páginas con la información necesaria y comenzamos a recibir inscripciones, todo sin gastar un peso en investigaciones de mercado y mucho más rápido.

5. Costos de entrada muy bajos

Realmente montar una página web es muy económico, solamente necesitas pagar un dominio y un servidor por un año (tiempo mínimo recomendado) y tener el tiempo y la imaginación para saber qué es lo que quieres que tus visitantes se lleven después de que te visitan.

Yo siempre le recomiendo a los clientes comenzar pequeño y expandirse, además de no esperar que su sitio web será perfecto en el primer intento; todo se trata de hacer, investigar su desempeño e iterar. Si tu oferta de productos o servicios es demasiado amplia, mi recomendación es que no te rompas la cabeza colocando todos en tu nueva página web. Coloca aquellos que se venden más o que tus clientes preguntan por ellos de forma recurrente, tus “bolillos” como les dice un cliente mío, porque son los productos que se venden al por mayor.

6. Libertad de trabajo remoto

Mientras tengas conexión a internet y una computadora o un celular cerca, tener una presencia en línea te permite desplazarte a cualquier parte del mundo y seguir atendiendo dudas, prospectos y la logística de tu empresa. Así que no necesitas estar todo el tiempo en un solo lugar o tener que estresarte por el tráfico por las mañanas si lo puedes hacer desde tu cama.

7. Costos operativos mínimos

Debido a que no tienes un local, no necesitas pensar en pagar agua, luz, renta ni empleados. Puedes recibir pedidos de lo que vendas y atenderlos en tu casa. Si por otro lado, lo que vendes es un servicio, puedes darte el gusto de pagar una oficina virtual o pagar por una sala de juntas por hora para tener un lugar donde recibir y atender a tus clientes, esto es particularmente útil hoy en día donde los clientes no quieren ir a tu oficina, quieren que tú vayas a ellos.

 

Estos son mis 7 consejos de por qué tienes que tener una presencia en línea. Si te gustaron, compártela con tus amigos

inicia una granja orgánica

Inicia una granja orgánica

Seguramente has notado la gran cantidad de productos orgánicos que se venden en lugares como Superama o Fresco, que tienen un público con una capacidad económica más elevada del resto y has decidido que tú quieres aprovechar este mercado a través de una granja de productos orgánicos, sin embargo antes de comenzar baja esa pala, quítate ese overol de trabajo y guarda las botas dieléctricas, tenemos que comenzar por el principio.

¿A quién le vas a vender?

Esta pregunta te hará muy feliz, ya que existe un mercado emergente de estos productos orgánicos, es decir que cada día es mayor. Aproximadamente hace unos siete años este tipo de productos solo podían ser encontrados en lugares muy especializados como los mercadillos de la colonia Roma en el DF, pero hoy en día estos productos son vendidos por empresas tan variadas desde la tienda de la esquina hasta trasnacionales como Costco.

¿Qué necesitarás?

Espero que en este listado obtengas una mayor claridad sobre lo que necesitas, no todo en esta vida es colgar tubos de hidropónia y cobrar dinero:

  • Selecciona el espacio donde quieras hacer crecer tu cosecha. Colocar el método de hidroponia realmnente te ayudará si vives en la ciudad y no tienes tanto espacio para cultivar, ya que solo necesitarás el techo de tu departamento.
  • Pesticidas. No estoy hablando de los químicos que toda la gente odia, sino de insectos benéficos para cuidar tus cultivos.
  • Equipo para plantar, generalmente se necesitarán mangueras, rastrillos y palas.
  • Personal que te ayude a plantar, generalmente es necesario para plantar y cultivar, fuera de esos dos momentos tú puedes lograrlo con tus dos manos.

Ventajas

  • El mercado orgánico está en voga y esto lo demuestran diferentes estudios que en los últimos años este mercado ha sido uno de los que ha mostrado el mayor crecimiento con un 40% de aumento en la demanda por quinto año consecutivo
  • Las personas que consumen productos orgánicos están dispuestas a pagar un costo premium por tus productos, lo que hace que valga la pena el esfuerzo por un dinero extra.
  • Debido a que el producto es orgánico no caerás en los altos costos de un producto regular en el mercado, lo que significa ahorros en semillas alteradas genéticamente, fertilizantes químicos y pesticidas dañinos para la salud.
  • Dentro de las ventajas también debemos considerar los beneficios ecológicos como el ahorro en el agua y el uso de toxinas dañinas en el suelo que dañan al planeta.

Desventajas

  • Dentro de las pocas desventajas que existen en este mercado es que debes cuidar tus pasos para no incorporar productos dañinos dentro de tu proceso de crecimiento o cuidado de tus cultivos.
  • Debes de pensar en obtener un certificado como productor orgánico para que la gente sepa que lo que vendes en realidad cubre con lo que promocionas. Si vives en México puedes conocer más sobre el certificado en este enlace.

Lo básico del negocio

  1. Busca el terreno donde quieras plantar si eres dueño de terrenos asegúrate que el suelo cubra con las características necesarias para obtener productos orgánicos
  2. Consigue el equipo ya sea que quieras hacerlo como nuestros abuelos a puño limpio o con un tractor, pero asegúrate de que lo maneje alguien con experiencia
  3. Consigue semillas orgánicas y comienza a esparcirlas en tu terreno
  4. Conoce e incorpora las prácticas orgánicas dictadas por la SAGARPA o la entidad encargada de dar validez a tu cultivo orgánico.
  5. Asegúrate de tener siempre acceso a agua para regar tus cultivos
  6. Cosecha y comienza vendiendo al consumidor antes de escalar a las grandes empresas comercializadoras como Walmart, esto ayuda también debido a que la venta directa es mucho más creíble a que compres productos hechos con amor directo del cosechador que de enormes mega compañías que oprimen a sus empleados
  7. Busca un mentor y comienza a hacer Networking para entrar en esas mega compañías que consumirán tu producto por toneladas.

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Comienza un Negocio de Impermeabilización de Techos

Mucha gente cree que eso de impermeabilizar una casa no es importante, sin embargo no han considerado que las azoteas en tiempo de lluvias están expuestas a absorber la humedad, sin embargo una gran cantidad de deterioro puede pasar inadvertido hasta que el problema ya es demasiado evidente.

Si estas pensando en entrar a este mercado, entonces llegaste al lugar ideal, así que sigue leyendo y sabrás qué es lo que tienes que hacer para dar el primer paso y con suerte te estaremos ahorrando dinero en contratar personal que no necesitas o un erp financiero que será demasiado robusto para tus necesidades.

¿A quién le vas a vender?

Comienza siempre por preguntarte quién necesita lo que vendes. En este caso las personas que pueden comprarte son dueños de casas particulares, especialmente cuando deseas cuidar o si estás planeando vender tu casa; otro público son constructoras y también los arquitectos, estos últimos son comisionistas para remodelar, decorar o reparar una casa; así le pasó a un amigo que instala goterón, que comenzó vendiendo en particulares y terminó vendiendo a hoteles en Cancún y a desarrolladores como ICA.

¿Qué necesitarás?

Aquí te enlisto los gastos de entrada que tienes que tener en cuenta para poder arrancar este negocio.

 

  • Un sitio web donde las personas puedan encontrarte y puedas exhibir trabajos que ya has realizado con anterioridad.
  • Personal experto en las técnicas para colocar impermeabilizantes (este puedes ser tú)
  • Un vehículo de trabajo donde subir tu equipo y personal.
  • El equipo para realizar la tarea
  • Una pequeña oficina con teléfono e internet, esta puede ser una habitación en tu casa ya que no necesitarás recibir personas ahí,
  • Un sistema para llevar tus finanzas.
  • Un poco de publicidad, tanto en línea como en parabuses o vallas

Ventajas

  • Puedes comenzar con una inversión muy pequeña e incluso sólo dedicarle tiempo en tus fines de semana.
  • Si contratas personal, puedes mantenerte en la parte administrativa del negocio y manejar la operación de forma remota
  • Si decides abrir tu negocio a todo tipo de clientes tendrás ingresos de varias fuentes
  • La demanda del mercado tiene picos durante la época de lluvias y durante el resto del año puedes diversificarte no solo a impermebilizar, también puedes comenzar a pintar fachadas e interiores y a limpiar ventanas de edificios altos.

Desventajas

Habiendo tantos aspectos positivos de iniciar un negocio de impermeabilizar, es bueno saber por qué algunas personas tienen miedo de arriesgarse con un negocio así:

  • Si decides contratar personas para realizar el trabajo duro, puedes estar a expensas de que estas personas asistan y que si deciden dejar de trabajar contigo se decidan llevar a tus clientes.
  • Debido a que esta es una labor manual, deberías tener una buena idea de quién es tu competencia, al saber esto podrías identificar si ellos tienen algo que los haga mejores que el resto y saber cómo combatirás sus fortalezas.

Lo básico del negocio

  1. Obtén información sobre los productos y técnicas sobre cómo impermeabilizar distintos tipos de superficies.
  2. Aprende a realizar un presupuesto, es decir, cuántas horas hombre / material / tiempo / equipo te costará por metro cuadrado para que conozcas tus costos de operación y puedas tener un precio capaz de competir en el mercado y que no te cueste a ti.
  3. Crea una presentación de servicios que incluya trabajos anteriores y muestras de lo que ocurren a los edificios que no reparan sus problemas de filtraciones.
  4. Envía a hacer tu sitio web y tarjetas de presentación, esto hará que tu negocio se vea sumamente profesional (esta y otras razones para hacer tu sitio web las encontrarás en este artículo).

Asegúrate de llevar acabo todas estas acciones antes de aventarte a iniciar tu negocio. Ser emprendedor es una labor increíble pero a nadie le gusta dar pasos de ciego y no saber cómo comenzar a avanzar.

 

 

Tè de palo azul

Para todas aquellas personas que tienen . problemas renales o problemas renales, sin embargo en algunas localidades es complicado conseguir esta especie de hierba medicinal  y es que ayer cuando estábamos buscando una canaleta pluvial , me di a la tarea de buscar en todos este tè, por ello les compartimos esta opción . Se trata de el palo azul , planta medicinal que no solo sirve para problemas de vías urinarias, ya que el tambien es ideal en articulaciones ,reumas y más. Es conocida por su nombre científico como Eysenhardtia polystachya .

Está planta es un arbusto o árbol que puede llegar a medir hasta 8m de altura aproximadamente; sus flores suelen ser de color blanco y bastante aromáticas. Además, las hojas tienen apariencia similar a plumas distribuidas de forma pinnada y que alcanzan hasta 15 pares por hoja.Su característica más llamativa es que al hervir su madera, está tinta el agua con un tono amarillo azuloso. Lo que le brinda el sobrenombre de Palo Azul.

Y es que la señora que trabaja en Gutterkel-metrópoli   me recomendó este tè y para asegurarles de sus propiedades curativas decidi escribir este articulo para ustedes .Está planta es comúnmente usada en México para tratar problemas como el “mal de orín”; ya que sus propiedades diuréticas ayudan a limpiar los riñones del consumidor.  Así mismo, esta propiedad permite al cuerpo deshacerse del exceso de ácido úrico, aliviando con ello problemas en articulaciones e incluso reumáticos.Otro gran beneficio de la planta, es la pronta eliminación de cálculos renales y biliares, gracias a su acción diurética (similar al del agua de jamaica).

Estos beneficios han sido probados de forma empírica gracias a la medicina tradicional mexicana, obteniendo buenos resultados; pero, también se ha comprobado la utilidad del Palo Azul planta medicinal con estudios científicos. Dichos estudios han demostrado que el té de Palo Azul para el riñón funciona de forma preventiva y también correctiva; en caso de que ya sufras problemas de cálculos en el riñón.Desafortunadamente no puedes encontrarlo en tiendas naturistas como Nutrisa , mas bien tendrias que recurrir a un puesto de hierbas en cualquier mercado para que puedas tener el tè mucho mas fresco y puedas disfrutar de todos sus beneficios.

 

Beneficios de comer yogurt

Últimamente ha estado muy de moda comer el  yogurt griego por su consistencia y a partir de que Danone sacara  esta tendencia, a partir del éxito que comenzó a tener, el resto de las empresas comenzaron a sacar diferentes presentaciones hasta que a la gente se le hizo algo tan normal y el consumo del yogurt a aumentado en general. La pregunta de oro  sería  ¿realmente saben cuales son los beneficios que podemos obtener de este alimento? más bien yo creo que la pregunta sería ¿En realidad es nutritivo el yogurt para nuestro cuerpo?.

¿El yogurt engorda?

El yogurt no engorda, al contrario nos ayuda a tener varios beneficios con nuestro cuerpo, la función del calcio del yogurt desnatado es la de regular la producción de una hormona llamada cortisol que se genera en situaciones de estrés, y es una de las causantes de la acumulación de grasa abdominal. Al consumir yogurt desnatado lo que conseguimos es reducir la producción de esta hormona, ayudando así a que el organismo consuma las grasas abdominales con mayor facilidad y no tienda a acumularlas.Esta pregunta surge de mi amiga que trabaja con Sap s4 hana, no quiero sonar cliché pero esta pregunta usualmente se la hacen las mujeres que se preocupan por cuidar su figura.

¿Es dañino el yogurt?

Hace una década, el mundo del yogurt no era más que un par de sabores bajos en calorías .Pero luego hubo una laza meteórica del yogurt griego, después de que Fage entrará al mercado, a principios del 2000. Poco después los refrigeradores de México y otros países de Latinoamérica se llenaron también de marcas locales o importadas del mismo producto. En 2008, el yogurt griego representaba solo el 4 por ciento del mercado global, pero llegó al 52 por ciento en 2014.Ahora el yogurt es un producto inevitable, se coló a nuestras dietas como la humedad se cuela en las paredes de la casa. Ahora una de cada tres personas consume este lácteo de manera regular, y una de las principales razones es el montón de supuestos beneficios para la salud.

Los beneficios de los probióticos como yakult, también conocidos como las bacterias que le da al yogurt su característico sabor, encontrados también en otros alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha, son generalmente discutidos y pocas veces probados. Fuera de su éxito anecdótico de tratar los problemas digestivos y problemas femeninos, algunos han discutido que los probióticos pueden ayudar a todo, desde la salud mental hasta el mal aliento y la pérdida de peso.

Un estudio publicado recientemente, originado en Holanda mientras estaba en xamai Leía que , encontré que una porción de yogurt u otra comida probiótica si lo consumes una vez al día  puede ayudar contra la depresión. Con un régimen de cuatro semanas de consumo constante, se puede llegar a una “reducción significativa de pensamientos negativos o agresivos” Imaginense nada mas como puede ayudarles el consumir probihoticos. Ésta investigación parece confirmar los resultados de un estudio de 2013 que encontró que el comer yogurt dos veces al día puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y las emociones negativas. Suena genial, ¿no?.

Solo tengan cuidado, por que si eres una persona diabetica o sufres gastritis, en vez de ayudarte solo empeorara tu salud , inclusive te puede llegar a caer pesado. Es mejor que se aseguren de que no sufran de ninguna de estas enfermedades y que tan beneficios les puede resultar consumir estos productos.

 

 

Afronta el mercado laboral con la mejor cara.

Hoy en dia es de suma importancia que te mantengas bien informado de todo lo que debes tener para poder afrontar el mercado laboral , por ejemplo tomar un curso scrum master online, en la actualidad no es nada nuevo que muchos jóvenes , cuando terminan sus estudios , decidan salir a buscar  trabajo en otras ciudades distintas a la natal , esa ciudad que les ha visto crecer y formarse y que los que los ve partir a otro lugar con el objetivo de alcanzar aquellas metas que un dia se marcaron. Hablamos de afrontar retos profesionales en otras ciudades.

Es obvio que los jovenes recien egresados , no son los únicos que quieren buscar oportunidades fuera de su lugar de origen , si no que también están las personas que han pasado los años y no encuentran un empleo que este bien remunerado . son personas que a final de cuentas están buscando un crecimiento laboral y personal en sus vidas, así que deciden hacer sus maletas y emplear parte de sus ahorros para trasladarse a otra ciudad , incluso a otro país , con la finalidad de conseguir un puesto de trabajo.

Cuando se decide ir a vivir a otro lugar, la mente se abre, uno se enfrenta a sus miedos, a conocer lo desconocido, a ser totalmente independiente y a tomar decisiones para que las cosas funcionen, en definitiva, se tienen nuevas responsabilidades. Pero todo ello tiene recompensa, ya que las grandes empresas que tiene  éxito como Geniusitt , son empresas que en su momento uno de sus accionistas decidieron emprender el vuelo en busca de mejores oportunidades y comenzar a volar para alcanzar un nivel de vida mucho mejor al que ya se tiene.

Quizás uno de los temores principales es dejar a la familia y amigos, aunque también es verdad que estarán ahí en el momento de hacerles una visita puntual o definitiva. Además, hoy en día estamos diariamente en contacto gracias a las nuevas tecnologías.

Todos los comienzos son duros, pero con esfuerzo e ilusión se alcanzan los objetivos.Es por ello que te animo a actualizar tu CV, a enviarlo a  indeed  las ofertas de puestos vacantes en ciudades que te gustaría seguir creciendo, conseguir y demostrar tu experiencia profesional.

Obtén las suficientes armas para alcanzar un buen puesto.

Hoy en día uno de los problemas mas grandes que puede tener la Ciudad de México y México en general, sin duda es el desempleo , y es que cada día los predios de los productos y todo lo que consumimos esta mucho mas caro y el dinero rinde cada día menos.

Por eso es momento de ponernos a pensar que si queremos salir a delante y llevar una excelente calidad de vida pienses dos veces que es lo que vas a estudiar. Y es que en una reciente platica que tuve recientemente cuando me dirija a  la agencia de marketing digital , de que carreras eran las que tenían mucho mas campo laboral y no eran tan competitivas para poder crecer y tener un buen futuro.

Las personas no hacen las cosas igual a como las hacían hace 10 años; por ejemplo: comprar. Hoy, alguien puede encontrar un producto en Internet, tomar su smartphone para pedir opiniones en sus redes sociales, comparar precios y solicitarlo inmediatamente al vendedor o, si así lo decide, sólo tendrá que salir de su casa para comprarlo en la tienda sin tener que perder tiempo buscando.Todos estos cambios en la forma de comprar también necesitan cambios en la forma de vender

Así como Focus digital se dedica a ofrecer la opción de posicionamiento SEO, para que a través de la plataforma mas recurrida en el mundo logren las grandes empresas expander su mercado y tengan mayores ingresos , de una u otra forma.

La mayoría de los puestos  con mayor ingreso, requieren conocimientos y habilidades que deben adaptarse a nuevas necesidades de un mercado que avanza rápidamente.Actualmente, un solo paquete de sueldo y prestaciones para un puesto no es suficiente, ya que cada uno de los candidatos puede solicitar un empleo pidiendo condiciones de trabajo muy distintas.Los cambios están en todas partes y son cada vez más veloces, y el sector laboral debe apresurar el paso para poder estar a la altura de las nuevas necesidades del mundo. Las empresa no tienen que esperar el futuro, porque éste ya llegó.

Por eso si estas en busca de empleo , de preferencia vete a una empresa en la cual goces de todas las prestaciones que se te deben dar, en empresas como Bimbo.

 

¿Que está pasando con los productos sin gluten?

Cada vez es mas frecuente que en los productos que consumimos en el supermercado , encontremos esa gran frase de producto libre de gluten, sin embargo hoy dia mucha gente no esta informada con ese tema, ya que muchas veces lanzan esa nueva frase publicitaria, pero la  gente no entiende mucho al respecto de esto.Y es que ayer platicando con mi amiga  de la mesa de ayuda , y cada vez es mas frecuente que personas que no son celiacas consuman  alimentos sin gluten , por considerarlos mas saludables . Los menus sin gluten , los alimentos etiquetados sin gluten y las dietas sin gluten.

Antes que nada veamos que es el gluten, es una proteína vegetal presente en los cereales como trigo , centeno y cebada.Esta proteína no solo aparece de forma natural en los alimentos compuestos por estos cereales como el pan , la pasta,etc, si no que se utiliza también en muchas salsas, e incluso el recubrimiento de medicinas, debido a las características elásticas y moldeables que posee.

La tendencia es desterrar todo aquello que contenga gluten de nuestra alimentación de ha comenzado a extender de forma exponencial desde que algunas celebridades han manifestado seguir este tipo de dietas.Algunas personas argumentan, como en Kenos , que los humanos nos falta mucho tiempo aun para adaptarnos al trigo y que a pesar de que la agricultura empezó hace 12 000 años, no ha pasado el tiempo suficiente , para que nuestro cuerpo haya conseguido adaptarse.  y esta razón , según ellos , de que algunas personas presenten la enfermedad celiaca, o bien desarrollen intolerancia al gluten. sin embargo la mayoría de estas afirmaciones que son erróneas , no tienen base científica y nos distraen del problema real.

El trigo se cultivó en el sur de anatolia hace 11, 000 años y hallazgos arqueológicos en oriente medio nos indican que la gente ha comido cereales , como cebada, trigo hace 23,000 años. De manera que después de tanto tiempo , cuesta entender que se trate de un problema de adaptación .Quizá para encontrar la respuesta adecuada , debamos establecer una comparación con la adaptación de la población al consumo de la leche alpura , y que todos podemos digerir en la niñez, sin embargo , muchas personas dejan de sintetizar la enzima que nos ayuda a digerir , en la edad adulta .

 

Que debemos de comer para el cuidado de la piel

Todos dicen que llegando a la edad de los 30, comienza a perder muchas cosas que en la juventud tenia tu cuerpo , sin embargo déjenme les platico que si somos precavidos y sabemos controlar nuestra vida , llegaremos luciendo una piel reluciente y pulcra no solo a las 30`s , también podemos disminuir la edad notablemente cuidado nuestra alimentación. Ayer por la tarde cuando estaba en los Kioscos digitales realizando unos pagos , me di a la tarea me de investigar.

Es normal que nuestra piel y cabello se vean resentidos por las agresiones del medio ambiente: el viento, el sol, la sal del mar, el cloro de la piscina… La piel puede presentar deshidratación, pérdida de elasticidad, envejecimiento prematuro, quemaduras, manchas, hongos… Debemos cuidar y nutrir la piel por dentro (alimentación) y por fuera (cremas hidratantes).

Cuidar la piel es fundamental para conservar sus funciones. Gracias a ella podemos equilibrar la temperatura corporal, tener sensibilidad que nos aporta información de muchas cosas (tacto, temperatura externa,etc), eliminar toxinas a través del sudor, producir sustancias como la vitamina D, protegernos de agresiones mecánicas… Por eso, si no cuidamos bien la piel el resto de nuestro organismo se puede resentir.

Me dijeron en Intus Las frutas ricas en vitamina C: la vitamina C es imprescindible para la salud de nuestra piel. La podemos obtener de los cítricos (limón, naranja, pomelo, mandarina) o de los frutos rojos (fresas, moras, frambuesas) principalmente

Colágeno: cada vez más oímos hablar de suplementos de colágeno que nos ayudan a mejorar la textura y la firmeza de la piel. El colágeno es una proteína imprescindible no sólo para nuestra piel, si no también para nuestros músculos y articulaciones. Recomendamos tomarlo sobre todo a partir de los Silicio orgánico: el silicio es imprescindible para regenerar nuestra piel, y en este caso recomendamos tomarlo en su forma orgánica. El selenio nos aporta elasticidad a la piel, imprescindible sobre todo en pieles secas. Los suplementos a base de selenio pueden ir combinados con otros minerales como el zinc, también muy beneficioso, y suelen llevar también vitamina E.O puedes acudir a tomar capsulas de vitamina E de eternal.